Calorias Quemadas A Partir De La Calculadora Del Ejercicio

Utilice nuestra calculadora para calcular la cantidad de calorías quema su cuerpo al realizar diferentes actividades. Por ejemplo, calcula calorías quemadas al caminar, calcula calorías quemadas al correr, calcula calorías quemadas durante el esquí, etc.

Prueba nuestras otras herramientas también:

Calculadora BMR

Calculadora de porcentaje de grasa corporal

Calculadora de pérdida de peso

Calculadora de frecuencia cardíaca

¿Cómo utilizar esta herramienta?

El uso de esta herramienta es muy sencillo. Primero, seleccione ya sea imperial (US) o sistema métrico (EU). Seleccione su género y seleccione la actividad deseada. Introduzca la duración (en minutos) y ingrese el peso corporal (en kilogramos o libras).

Por último, la prensa calcula y el resultado se mostrará a continuación (en calorías / cal).

Referencias:

/newsweek/Calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities.htm

Seleccione métrica / imperial:

Calories Burned From Ejercicio: proclivenbsp;

Tenga en cuenta:

Puede utilizar estos resultados para planificar su dieta pero tenga en cuenta que esta herramienta no es 100% exacta ya que no tiene en cuenta las características de su composición corporal (masa muscular, porcentaje de grasa corporal, densidad ósea, etc.).

Los resultados se basan en una suposición de que usted es de construcción promedio y tiene porcentaje de grasa corporal relativamente normal.

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Actividades de gimnasia

Aerobics, Paso: alto impacto

Aerobics, esteroides forma de la píldora Paso: bajo impacto

Aerobics: alto impacto

Aerobics: bajo impacto

Aerobics: agua

Bicicleta, Papelerímejor alternativa a los esteroides: moderado

Bicicleta, Papelería: vigoroso

Calisténica: moderada

Calisténica: vigorosa

Formación de circuitos: general

Entrenador elíptico: general

Riders: general (es decir, HealthRider)

Remo, Papelería: moderado

Remo, Papelería: vigoroso

Máquina de esquí: general

Máquina de paso de escalera: general

Stretching, Hatha Yoga

Enseñanza aeróbica

Levantamiento de pesas: general

Levantamiento de peso: vigoroso

Capacitación y actividades deportivas

Arco: no cazar

Badminton: general

Baloncesto: jugar un juego

Baloncesto: silla de ruedas

Ciclismo: ó 20 mph / ó 32 kmh

Ciclismo: mph / 25.6-30.5 kmh

Ciclismo: 14-15,9 mph / 22,5-25,5 kmh

Ciclismo: 12-13.9 mph / 19-22.4 kmh

Bicicleta: BMX o montaña

Billares

Bowling

Boxeo: españa

Curling

Bailar: discoteca, salón de baile, plaza

Bailando: Rápido, ballet, giro

Bailando: lento, vals, zorros

Fencing

Fútbol: tienda de esteroides anabólicos competitivo

Fútbol: toque, bandera, general

Frisbee

Golf: clubes de carga

Golf: efectos de los esteroides con carrito

Gimnasia: general

Bola de mano: general

Hang Gliding

Senderismo: cross-country

Hockey: campo " hielo

Caballo: general

Patinaje de hielo: general

Kayaking

Artes marciales: judo, karate, kickbox

Orientación

Carrera caminando

Racquetball: casual, general

Racquetball: competitivo

Escalada de roca: ascendente

Rock Climbing: rappelling

Rollerblade Skating

Rope Jumping

Corriendo: 10 mph / 16 kmh,

Corriendo: 9 mph / 14,4 kmh

Corriendo: 8,6 mph / 14 kmh

Corriendo: 8 mph / 12 kmh

Corriendo: 7,5 mph / 12 kmh

Corriendo: 7 mph / 11 kmh

Corriendo: 6.7 mph / 10.7 kmh

Corriendo: 6 mph / 9.6 kmh

Corriendo: 5,2 mph / 8,3 kmh

Corriendo: 5 mph / 8 kmh

Corriendo: cross-country

Correr: silla de ruedas, maratón rueda

Buceo o buceo en piel

Skateboarding

Esquí: cross-country

Esquí: cuesta abajo

Sledding, luge, toboggan

Snorkeling

Zapato de nieve

Fútbol: general

Softbol: juego general

Nadando: retroceso

Natación: seno

Natación: esteroides sin efectos secundarios mariposa

Natación: gateo

Natación: general

Piscina: vueltas, vigoroso

Natación: pisando, vigoroso

Tai Chi

Tenis: general

Voleibol: playa

Voleibol: juego competitivo de gimnasio

Voleibol: juego general no competitivo

Paseo: 3,5 mph (17 min/mi) / 5,6 kmh

Paseo: 4 mph (15 min/mi) / 6.4 kmh

Paseo: 4.5 mph (13 min/mi) / 7.2 kmh

Polo

Esquí de agua

Voleibol de agua

Agua Blanca: rafting, kayaking

Lucha contra

Actividades al aire libre

Carry & apilar madera

Cortamiento de madera dividida

Suciedad desdichada

Jardinería: general

Jardinería: malas hierbas

Laying sod / triturado roca

Mowing Lawn: empuje, mano

Mowing Lawn: push, power

Operate Snow Blower: caminar

Plantas

Planificando plántulas, arbustos

Raking Lawn

Sacking hierba o hojas

Nieve giratoria: a mano

Inicio " Actividades de la vida cotidiana "

Juegos infantiles: hop-scotch, gatos, etc.

Cuidado de niños: baño, alimentación, etc.

Cocina

Compras de alimentos: con carrito

Limpieza pesada: lavado de coche, ventanas

Moving: cajas de carga

Moving: muebles para el hogar

Moving: desempaquetado

Jugando w / niños: esfuerzo moderado

Jugando w / niños: esfuerzo vigoroso

Lectura: sentado

Dormir

En fila

Ver televisión

Reparación casera

Reparación automática

Carpintería: fuera

Carpintería: muebles refinish

Limpiando las tripas de lluvia

Ventanas de tormenta colgante

Colocar o quitar la alfombra/til

Casa de pintura: fuera

Pintura, papel, remodelación: inside

Roofing

Cableado y Plumbing

Actividades ocupacionales

Bartending/Server

Trabajo de carpintería

Coaching Deportes

Minería de carbón

Trabajo de computadora

Construcción, general

Trabajos de oficina

Firefighting

Forestry, general

Equipación pesada. Operador

Herramientas pesadas, no potencia

Caballo de novio

Trabajo de oficina de luz

Masonería

Masseur, de pie

Police Officer

Sentada en clase

Sentada en Reuniones

Milla de acero: general

Trabajo de teatro

Camión conduciendo: sentado

Soldadura

También asegúrese de probar nuestras otras herramientas útiles.

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Опубликовано roxiekimbell5

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