La dieta de la estrella para entrar en forma de superhéroe es casi tan agotadora como su rutina de entrenamiento.
James D. Morgan / Getty Images Entretenimiento Ser un superhéroe es un trabajo duro, los esteroides hacen que tu pene se encoja y entrenar para jugar uno en pantalla tampoco es caminar en el parque. Chris El entrenador de Hemsworth acaba de revelar el plan exacto de comida y entrenamiento que la estrella se adhiere para ponerse en forma para jugar Thor, y no es nada menos que grueling.
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Shutterstock / Joe Seer No es sólo el desayuno, el almuerzo y la compra de esteroides ilegales cena ese factor en la dieta Chris Hemsworth cuando se está preparando para jugar Thor. En una nueva entrevista con Page Six, el entrenador de Hemsworth, Luke Zocchi, dice que la estrella come significativamente más de lo que normalmente haría para aumentar el papel.
«Cuando entramos en preparación para películas como Thor, es un aumento masivo de comida», explicó Zocchi. «Come, como, seis a ocho comidas al día.»
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Shutterstock / Tinseltown Para asegurarse de que esté comiendo lo suficiente para construir músculo, pero no tanto que sea demasiado lento para entrenar, Hemsworth come sus ocho comidas espaciadas cada dos horas durante todo el día.
«Encontró que si come una comida muy grande se siente demasiado pesado, así que son seguros los esteroides comidas de 450 calorías que se dividen en los ocho», explicó Zocchi a la página 6. «Intentamos comer cada dos horas y recibir 450 calorías en [cada vez].»
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Jason Merritt / Getty Images Para empezar su día a pie derecho, Hemsworth inicia su plan de comida con un batido diario.
«El día de Chris comienza siempre con un gran batido verde compuesto de 5-6 tipos diferentes de verduras y verduras frondosas, frutas poco glicemicas, nueces, semillas, grasas y pequeñas cantidades de sal marina para ayudar en el equilibrio electrolítica, la transmisión nerviosa y el metabolismo de la glucosa», dijo Sergio Perera, chef que trabaja con Hemsworth, a Salud de los Hombres.
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Jun Sato / WireImage Para asegurarse de que está comiendo suficiente proteína para alimentar sus ganancias musculares, Hemsworth normalmente aumenta su consumo de carne.
«Chris come un poco más carne roja de lo habitual, pero la limita al día, ya que requiere más energía para digerir. Esto es a menos que entre en tren más tarde por la noche, en cuyo caso puede tener un corte de cordero esteroides antes después de su entrenamiento», dijo Perera a la Salud de los Hombres.
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Robert Kamau / GC Imágenes Por supuesto, no son cambios dietéticos solos que hacen que Hemsworth se convierta en una forma increíble para jugar Thor.
«Es sólo un levantamiento de peso pesado, entrenando al menos una vez al día, a veces dos veces al día», dijo Zocchi a la página Seis de la rutina de entrenamiento de Hemsworth, señalando que la estrella también integra boxeo y HIIT en su plan de ejercicios.
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Sarah Crow es una editora senior en Eat This, Not That!, donde se centra en noticias de celebridades y cobertura de salud. If you adored this article therefore you would like to receive more info pertaining to inyección de esteroides deca please visit our own web site. Leer más
